Manual de aromaterapia: aprende a usar los aceites esenciales
Los aceites esenciales son ingredientes muy concentrados: elegirlos bien, dosificarlos y diluirlos correctamente cambia por completo el resultado. Este manual reúne la base que necesitas para utilizarlos con criterio en ambientadores, velas y cosmética casera.
Quiero descargar gratis el manualIncluye conceptos básicos, pautas de seguridad y 10 recetas explicadas paso a paso.
Aromaterapia práctica, sin complicarte
Este manual de aromaterapia está pensado para pasar de la teoría a la práctica. Aprenderás qué es un aceite esencial, cómo se obtiene y por qué no se utiliza igual en una vela que en una crema. Después podrás aplicar lo aprendido con recetas sencillas, medidas claras y procesos asequibles incluso si estás empezando.
Qué son los aceites esenciales y cómo se obtienen.
Qué perfil aromático encaja mejor en cada elaboración.
Cómo integrarlos en bases acuosas, oleosas, ceras y cosméticos.
Diez recetas para el hogar, el ambiente y el cuidado personal.
Antes de empezar: seguridad básica
Natural no significa inocuo. Los aceites esenciales son concentrados y deben tratarse como materias primas de formulación.
- No ingerir ni aplicar puros sobre la piel.
- Respeta la dosis de la receta y la ficha técnica del producto.
- En cosmética, prueba primero la fórmula terminada en una zona pequeña.
- Evita ojos y mucosas y mantén los envases lejos de los niños.
- Consulta las precauciones específicas en embarazo, lactancia y menores.
- Los cítricos obtenidos por presión pueden ser fotosensibilizantes.
- Guárdalos bien cerrados, protegidos de la luz y del calor.
- No sustituyen el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional sanitario.
Aceite esencial y esencia aromática: no son lo mismo
Aceite esencial
Es un extracto aromático concentrado procedente de una planta. Puede obtenerse por destilación o, en algunos cítricos, por expresión de la cáscara. Se utiliza en dosis bajas y siempre integrado en una fórmula compatible.
Esencia aromática
Es una composición creada principalmente para perfumar. Permite reproducir aromas que no existen como aceite esencial y, según la fórmula, puede ofrecer mayor estabilidad en velas, jabones o ambientadores.
Vídeo de presentación: conoce los aceites esenciales
En este vídeo de Gran Velada puedes conocer mejor los aceites esenciales y ver cómo el manual gratuito de aromaterapia reúne la información y las recetas necesarias para empezar a utilizarlos con criterio.
Guía visual de los 51 aceites esenciales de Gran Velada
No todos los aceites esenciales huelen igual ni encajan en las mismas elaboraciones. Abre cada familia para comparar el perfil aromático, reconocer el producto por su imagen y acceder directamente a su ficha. En ella encontrarás formatos, documentación y dosis máximas según el uso.
Cítricos y luminososNotas frescas, chispeantes y volátiles para ambientación, perfumería y fórmulas aromáticas.
Los aceites esenciales cítricos aportan una salida inmediata, limpia y reconocible. Mandarina y naranja ofrecen matices más dulces; limón, lima y pomelo resultan más vivos; bergamota añade elegancia y petitgrain un fondo verde. Funcionan especialmente bien en ambientadores, velas, jabones y composiciones frescas. Son aceites muy volátiles y algunos pueden ser fotosensibilizantes, por lo que en cosmética conviene comprobar siempre la ficha técnica, la dosis y las precauciones de uso.
MandarinaCítrico dulce y amable, muy reconocible en mezclas aromáticas.
LimónSalida cítrica, limpia y chispeante; consulta su fotosensibilidad.
BergamotaCítrico elegante con matiz floral, útil para composiciones equilibradas.
LimaPerfil verde, ácido y vivaz para notas de salida frescas.
NaranjaCítrico dulce y cálido, muy versátil en velas y ambientadores.
PomeloCítrico fresco con amargor ligero y carácter contemporáneo.
Litsea cubebaCítrico intenso con fondo herbal, aporta energía a las mezclas.
LemongrassLimón herbal, potente y persistente; se utiliza en dosis moderadas.
PetitgrainVerde, cítrico y ligeramente amaderado, obtenido de hojas y ramas.
Florales, suaves y equilibradosPerfiles florales para mezclas delicadas, cosmética y experiencias aromáticas serenas.
Esta familia reúne aromas florales con personalidades muy distintas. La lavanda es limpia y versátil; el geranio recuerda a la rosa con un matiz verde; la palmarosa resulta fresca y el ylang ylang es dulce, exótico e intenso. Se utilizan para redondear perfumes, suavizar mezclas herbales y crear cosméticos o productos de baño con un carácter más delicado. Empieza con poca cantidad: algunos perfiles florales tienen mucha presencia y pueden dominar la fórmula.
LavandaFloral limpio y herbal, uno de los aceites más versátiles.
LavandínMás alcanforado e intenso que la lavanda, con gran presencia aromática.
EspliegoFloral silvestre con faceta herbal, apropiado para fórmulas rústicas.
GeranioFloral verde y rosado, aporta cuerpo y equilibrio a las mezclas.
ManzanillaHerbal-floral suave, especial para formulaciones de aroma delicado.
Ylang ylangFloral exótico, dulce e intenso; unas gotas dominan la composición.
Palo de rosaFloral amaderado y refinado para perfumes y cosmética aromática.
PalmarosaFloral fresco con recuerdo a rosa y un fondo suavemente herbal.
Herbales, verdes y mentoladosAromas definidos y frescos para champús, geles, ambientación y mezclas estimulantes.
Son aceites de aroma vegetal, fresco y generalmente intenso. Romero, salvia y albahaca aportan notas verdes; menta y hierbabuena ofrecen una sensación mentolada; eucalipto, alcanfor y árbol de té añaden perfiles penetrantes y balsámicos. Encajan en champús, geles, jabones, ambientadores y fórmulas refrescantes. Para que el resultado no sea agresivo, combínalos con cítricos, lavanda o notas amaderadas y respeta las limitaciones específicas de cada aceite.
RomeroHerbal, fresco y alcanforado; protagonista en formulación capilar.
AlbahacaVerde, especiado y aromático, con una identidad vegetal marcada.
Árbol de téHerbáceo, fresco y penetrante; clásico en jabones y champús.
EucaliptoFresco, balsámico y expansivo para ambientación y fórmulas aromáticas.
HierbabuenaMentolado suave y verde, refresca mezclas cosméticas y ambientales.
MentaMentolado intenso y frío; una dosis pequeña aporta gran impacto.
Poleo mentaHerbal mentolado, robusto y muy característico.
MejoranaHerbal cálido con fondo especiado, útil para mezclas confortables.
OréganoHerbal muy potente y fenólico; exige especial atención a la dosis.
SalviaHerbal profundo y seco para composiciones verdes y sofisticadas.
TomilloHerbal especiado y contundente; revisar siempre dosis y precauciones.
LaurelVerde, aromático y especiado, con una personalidad mediterránea.
CilantroVerde y especiado, diferente de los perfiles herbales más clásicos.
HinojoDulce, herbal y anisado; aporta una nota muy reconocible.
RudaHerbal intenso y singular; consultar cuidadosamente su ficha.
Balsámicos, amaderados y resinososNotas de fondo persistentes que aportan profundidad y fijación a las composiciones.
Los perfiles amaderados y resinosos forman la base de muchas composiciones aromáticas. Cedro y ciprés transmiten una sensación seca y de bosque; incienso, mirra y elemi son más resinosos; pino, abeto y enebro aportan una frescura balsámica. Al evaporarse más lentamente, ayudan a dar profundidad y continuidad al aroma. Son una buena elección para velas, ambientadores, perfumes sólidos y mezclas donde se busca equilibrar notas cítricas o florales demasiado ligeras.
CedroAmaderado seco, cálido y estable para notas de fondo.
CiprésVerde, amaderado y limpio, con sensación de bosque.
ElemiResinoso fresco con matices cítricos y especiados.
InciensoResinoso, profundo y balsámico para mezclas envolventes.
PachuliTerroso, amaderado y persistente; funciona como nota de fondo.
Sándalo amyrisAmaderado cremoso, suave y duradero para perfumes y ambientación.
PinoResinoso, verde y fresco, asociado a aire limpio y bosque.
Cade de enebroAhumado, seco y amaderado; aporta un carácter muy marcado.
NiaouliBalsámico y fresco, próximo a los perfiles de eucalipto y cajeput.
CajeputFresco, alcanforado y balsámico para composiciones despejadas.
AlcanforPenetrante, frío y balsámico; usar respetando estrictamente la dosis.
Especiados, cálidos y singularesAceites de fuerte personalidad para aportar contraste, calidez o un matiz gourmand.
Canela, clavo, anís, nuez moscada y otras notas singulares aportan calidez, contraste y un carácter muy marcado. Son especialmente atractivos en composiciones otoñales, navideñas, gourmand y orientales, y también pueden reforzar mezclas cítricas o amaderadas. Su potencia exige dosificarlos con prudencia: unas gotas pueden cambiar por completo el conjunto y algunos presentan restricciones relevantes en aplicación cutánea. Consulta siempre la ficha del producto antes de utilizarlos en cosmética.
AnísDulce y anisado, fácilmente reconocible incluso en dosis bajas.
Nuez moscadaEspeciado cálido, seco y ligeramente dulce.
CitronelaCítrico herbal potente, protagonista habitual de las mezclas de verano.
CanelaCálido, dulce y especiado; revisar dosis y sensibilización cutánea.
ClavoEspeciado oscuro e intenso, ideal como acento en pequeñas cantidades.
JengibreEspeciado fresco, seco y vibrante para composiciones cálidas.
PimientaEspeciado seco y elegante, aporta energía sin endulzar.
GaulteriaIntenso y característico; requiere especial atención a restricciones y dosis.
Encuentra el formato adecuado para cada proyecto
En la categoría encontrarás más de cincuenta aceites esenciales puros y sin diluir. Puedes comprar una cantidad pequeña para probar una receta o elegir formatos mayores cuando elaboras con frecuencia o produces varias unidades.
Los tamaños disponibles pueden variar según el aceite. Consulta cada ficha para comprobar formatos, precio, dosis máxima y documentación.
Las 10 recetas que encontrarás en el manual
No necesitas dominar técnicas complejas para empezar. El manual avanza desde elaboraciones ambientales muy simples hasta fórmulas cosméticas, para que puedas aprender de forma gradual.
Limpiador aromático para el hogar
Base: agua, vinagre blanco y aceites esenciales de árbol de té, albahaca y eucalipto.
Mezcla los líquidos, incorpora los aceites esenciales y envasa en pulverizador. Agita antes de cada uso y comprueba antes la compatibilidad con la superficie.
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Bruma de almohada
Base: agua purificada, agua de lavanda, alcohol y esencia relajante.
Prepara por separado la fase acuosa y la mezcla aromática con alcohol. Une ambas, remueve bien y envasa. Es una de las recetas más sencillas para iniciarte.
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Ambientador de lima y lavandín
Base: alcohol 96º y aceites esenciales de lima y lavandín.
Mezcla los aceites con el alcohol y deja macerar para que el aroma se integre. Después envasa en pulverizador. No pulverices sobre piel, mascotas ni superficies delicadas.
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Vela aromática de limón
Base: cera para velas en vaso, colorante, aceite esencial de limón, mecha y recipiente.
Funde la cera, colorea, añade el aceite esencial a la temperatura indicada para esa cera y vierte. Coloca la mecha cuando la superficie empiece a solidificar.
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Vela de masaje de lavanda
Base: cera de soja, manteca de karité refinada, aceite de almendras y aceite esencial de lavanda.
Funde la fase grasa al baño maría, deja bajar la temperatura e incorpora el aceite esencial. Envasa, coloca la mecha y deja solidificar por completo.
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Aceite corporal cítrico
Base: almendras, aguacate, rosa mosqueta, vitamina E y aceites esenciales de naranja y limón.
Integra los aceites vegetales, añade vitamina E y termina con los esenciales. Atención: los cítricos pueden ser fotosensibilizantes; respeta la dosis y evita el sol tras la aplicación.
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Crema facial de geranio
Base: crema hidratante, colágeno hidrolizado, aceite esencial de geranio y conservante.
Pesa la base, incorpora los activos uno a uno y mezcla hasta homogeneizar. Elige siempre una dosis adecuada para cosmética facial y consulta la ficha del aceite.
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Crema corporal de mandarina
Base: cera de arroz, rosa mosqueta, aguacate, karité refinada, vitamina E y aceite esencial de mandarina.
Funde ceras y mantecas, añade los aceites vegetales y, al bajar la temperatura, incorpora vitamina E y mandarina. Envasa antes de que solidifique.
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Champú con árbol de té y cedro
Base: champú orgánico, extracto de bambú, aceites esenciales de árbol de té y cedro.
Añade los ingredientes poco a poco sobre la base y mezcla suavemente para evitar espuma. Envasa cuando la fórmula sea uniforme.
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Stick cosmético de llantén
Base: macerado de llantén en aceite de almendras, cera alba y aceites esenciales.
El manual explica cómo preparar el macerado y convertirlo en un stick sólido. Se presenta como elaboración cosmética de uso externo, no como tratamiento médico.
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Seis aceites esenciales básicos en un solo pack
Lavanda, naranja, eucalipto, limón, árbol de té y alcanfor en formato de 10 ml. Una combinación práctica para probar perfiles florales, cítricos, herbáceos y frescos en varias de las elaboraciones del manual.
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9 comentarios.
Se lo enviamos por email, un saludo!!
Se lo enviamos por email,
un saludo!!
Te lo acabamos de enviar, revisa tu correo..
Gracias por tanto !!!!!
Un placer Mercedes!! Gracias a ti por seguirnos!!
Buenos dias Yolanda, viene en formato PDF.. Necesita un programa capaz de leer PDF..
Muchas gracias por el material que dejáis descargar…yo soy novata todavía, pero quiero empezar a cuidarme y conocer más lo que es la aromaterapia…por eso revisaré bien los ebook..y a empezar a elaborar recetas….Gracies
Hola Sofia! Descargando cualquier otro lector de pdf verás que se resuelve..
Hola Awa, te acabamos de enviar el manual al correo.
Que hayas tenido alguna dificultad en descargarlo no implica que seamos unos mentirosos.. No te parece??